Diyabet..ŞEKER Hastalarına kolay tarifler...!!
BİR YUMURTAYI AKŞAMDAN HAŞLAYIP SOYUN, ÇATALLA ÇEŞİTLİ YERLERİNDEN BATIRIP DELİKLER AÇIN, ÜZERİNE SİRKE DÖKÜP SABAHA KADAR O ŞEKİLDE BEKLETİN, SABAH AÇ KARNINA İÇİNE BİR YEMEK KAŞIĞI SİRKE ATILMIŞ ILIK SUYLA BİRLİKTE BU YUMURTAYI YİYİN. BİR HAFTA DEVAM EDİN.
BU UYGULAMAYA BAŞLARKEN VE DEVAMINDA KAN ŞEKERİNİZİ ÖLÇEREK NOT ALIN Kİ ARADAKİ DEĞİŞİMİ GÖRMÜŞ OLASINIZ.
TATLI KRİZLERİNİZ İÇİN İSE..: BİR AVUÇ LEBLEBİYİ TAVADA AZ BİRAZ ISITIN VE ÜZERİNE TARÇIN DÖKEREK TÜKETİN.
Elma.. Avakado.. Haşlanmış Arpa (salatalara veya çorbalara eklenerek tükeliebilinir)
Kuru Fasulye, Nohut, Yeşil-Kırmızı mercimeği yemeklerini çok tercih edin.
Anti oksidan içerik bakamından kızıl renkli meyveleri tercih edin.
Yaban mersini, kızılcık, kiraz, vişne, böğürtlen...
Salatalatda burokoli.
Sağlıcakla kaliteli bir hayat için lütfen üşenmeyin, bunu size ulaştıran gibi pis boğazlı olmayın, diyabet kurallarına sabırla uyun ve sağlıklı yaşayın İnşallah.
Not: Bu hastalıktan muzdarip olan tanıdıklarınızla da paylaşın ki güzel bir hasene hesabınıza dahil olsun.
Yorumlar
Yorum Gönder